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たるみ解消＋肌の潤いをリンパマッサージで取り戻しましょうね！
リンパマッサージとは身体の中にある不要物を身体の外に運び出し、押し出してくれる下水道のような働きをしているのよ。
だからリンパマッサージをすると顔がすっきりしてくるの。
顔のたるみを解消するには、リンパ液の流れを促進させるリンパマッサージをお勧めしたいと思うわ。
このリンパマッサージを行うときだけど、優しく行ってね。
イメージは強くて痛いという感じがあるけど軽くで大丈夫よ。
指は中指か薬指を使って、基本的に上から下へと流すように軽く流してね。
以下にリンパマッサージの手順を記述するわ。
【下準備】
化粧を落とし、顔を暖めておくの。
蒸しタオルを顔に当てて暖められればいいのよ。
【マッサージ】
１．こめかみに人差し指を当てて鼻先に向けて軽くマッサージしてね。（１０〜２０回）
２．１．の手順を最初にあてる場所をこめかみ→頬骨→頬→あごの順番で同じようにマッサージするの。
自然な速さで流してね。ゆっくりすぎても早すぎても駄目よ。
これを行うとリンパ液や血液がスムーズに流れるようになりたるみを解消方向に向かわせることが出来るわ。
３．出来ればでいいんだけど、ヒアルロン酸やコラーゲンをマッサージ後に摂取するとより効果的よ。
上記のマッサージを最低３ヶ月ほど試してみてね。
効果は確実に現れてくると思うわよ。
頑張って顔のたるみの悩みとはさよならしましょうね。
